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心中的煩惱與苦痛，就像是線條上結起的疙瘩，那些疙瘩無論怎樣千纏萬繞，解開了就是一條直線。晚年好比是金秋時節，您雖然失去了青春的美麗，卻擁有秋天的收穫，晚霞與朝霞一樣燦爛。
北京有一位快樂的長壽老人，他曾遭火災，財物被燒光，他幽默地說：「財能去，也能來。」廣西有位心胸開朗的老人，曾因全部財產被盜、住房被燒，一夜之間變成無家可歸的人，她說：「有人就有財」，並唱山歌自慰。這些樂觀的老人無疑都是幸福的，他們的心胸足以包容任何苦難，也足以吸納更多的快樂來到身邊。從他們的身上，我們能更加深刻地體會到快樂對於人生的意義。
從普遍意義上去思考，快樂能激勵人前進，積極向上；快樂能使人精神振奮，對未來生活充滿信心；快樂還能使人承受生活的壓力和負擔，提高經受挫折、克服痛苦的能力和耐力。以上這些，都是快樂賦予每個人的巨大財富。而對於老年人來說，快樂的意義就更為深厚了——
◇◇快樂，是對自己負責。快樂與悲傷都是我們自己賦予自己的一種情緒，不高興，那我們就是自己情緒的破壞者；高興，我們就是自己幸福生活的創造者。可見，快樂與否，就是我們對自己負責與否。
◇◇快樂，是對社會的另一種奉獻。少年時學過，青年時做過，中年時累過，今天老了，我們就應依法享受退休生活。如果能善待好自己的話，對家庭、對子女、對社會都能減輕負擔，這不也是一種間接的貢獻嗎？
快樂和痛苦，往往是事物的兩面，你正著看是痛苦的，可如果你適時地將其翻轉，就會收穫一種意想不到的欣喜。
就拿讓老年人深為苦惱的「空巢」孤獨來說，從正面看，兒女離我們遠去，難得見上一面，思念、牽掛等情緒難免讓人心生苦悶。可反過來看，情形卻恰恰相反。「大雁生活」是現在社會上漸漸興起的一種老年人最推崇的養老時尚——不少老人，子女在各地工作，自己退休後身體尚好，於是就根據季節變化和自己的心情，穿梭於外地兒女家和自己的住所，隨心所欲地生活。兒女在國外，那就不時來個國外旅行；兒女在國內，那就不定期來個國內旅行，既可以和兒孫共享天倫之樂，又沒有失去自己一方自由的天地，生活得舒心、自在、幸福。
可見，快樂與否，就取決於您看待問題的方式。有時候，思維轉換一下，心境就會發生翻天覆地的變化。作為老年人，務必要將這個轉換器的「按紐」掌握在自己手中，隨心而樂，老有所樂。
也許有些老人會問，「我的生活很平淡，子女又不常來看望，我覺得一切都不順心，哪裡有快樂呢？」其實，人體中有垃圾，人的心理中又何嘗沒有垃圾。垃圾積累多了，就會形成痛苦；反之，如果我們學會適時清理，痛苦也就轉換為了快樂。老來得樂並非難事，讓我們一同在頭腦中扎根以下道理：
◇◇老年人快樂，就要擯棄一些舊的傳統觀念。俗話說，「想開了就好辦。想不開，就難辦。千萬別把十分幸福當作三分過。」該說的，就說；該唱時，就唱；該跳時，就跳。想快樂地生活，就要順其自然，也不要過多地去考慮別人怎麼說、別人怎麼做……
◇◇老年人快樂，就要不斷接觸新鮮事物。時代在變化，新鮮事物層出不窮。老年人的優勢是時間富餘，只要有利於身心健康，又適合老年人特點的事情，就可以大膽進行嘗試。新的嘗試，不僅會開闊您的視野，更會為您開闢一番新的生活空間。
◇◇老年人快樂，就要牢牢把握現在。老年人不要懊惱過去，也不要擔憂未來。要牢牢把握現在，要享受人生，就得過好每個今天。為今天而生，是老年人生活幸福的名言。過好每個今天，才能使生命更有朝氣，更有力量，更加幸福、安全和快樂。
俄國著名生理學家巴甫洛夫說：「快樂是養生的唯一秘訣。」他說自己有3個醫生：第一是安靜，第二是快樂，第三是節食。由此可見，快樂與健康是天長榮生醫然相連的。快樂就如生活中的陽光和雨露一樣，不僅溫暖和滋潤著我們的心靈，更賦予了我們強健的體魄。
作為一個智慧的老年人，您一定要明白這樣一個道理：快樂是自己用心去感悟和創造的，不是別人能夠施捨的，更不是被動和消極等待出來的。
「快樂」有竅門
◆學會找樂。快樂就隱藏在生活的無數細節中，今天散步的時候天氣很好，晚餐時吃到了愛吃的菜，打掃房間的時候意外撿到了幾塊錢，孫子今天給自己表演了小節目……生活中不乏快樂的細節，只是需要您擁有一雙善於發現的眼睛！
◆學會適當的自欺。對於老年人，特別是高齡老人來說，有一點適當的自欺是很有好處的。這自欺，更多是指一種豁達的態度，多一點寬容，多一點忍讓，多一點大度……
◆自己能力達不到的事，不去強求。正像某哲學家所說：「快樂之道無他，就是自己力量所不及的事，不去憂慮」。老年人要使自己快樂，必須以現實的眼光來看待自己，要制定切合實際的目標，才能有快樂。如果想做自己不能做到的事，就不可能取得成功，也不會快樂。
人生體悟
一位長壽而快樂的老人曾深有體會地說：「老人要樹立精神不老的信心，要有精神寄托，有所追求，生活才有奔頭。」
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